こんばんわ、ちゃおです。 外食デーでした！ ・朝ごはん 食パン いちごジャム ・昼ごはん（外食） カリフラワーのポタージュ（写真なし） カニとアボカドのサンドイッチ チョコレートサンデー パッと見、ハンバーガーにしか見えない！ 『ハワイ風』と書かれ…

我慢できるものは我慢！ 我慢できないものは無理せずに。を モットーにしています ちゃおです、こんばんわ！ ・朝ごはん 手作りドックパンのホットドック ハム・キャベツ炒め（カレー味） ・昼ごはん たい焼き 冷凍してあったもの。レンジでチンして トース…

長い間降り続いていた雨も やっとあがりました。 けど寒い・・・！ 指先・足先ジンジンします。 ちゃおです、こんばんわ。 ・朝ごはん 手作り食パン クリームチーズ ソーセージ ・昼ごはん 手作り食パンで 茹で鶏ハニマスソースと人参しりしりサンドイッチ …

昨日出来なかった半身浴中！ こんばんは、ちゃおです。(｡･д･｡) ・朝ごはん ライザップコラボのくるみロール ソーセージ ・昼ごはん 手作りプチパン デコポンピール入りクリームチーズ ・今日の体重 お通じ出てないのに減ってるー！ でも明日は外食があるので…

こんばんわ、ちゃおです。 図書館で料理本見ていたら 食べたい欲求を抑えるのが大変でした！ ・朝ごはん ローソンのブランパン・ソーセージ ・昼ごはん 手作りコッペパン・クリームチーズ ・今日の体重 昨日からだいぶ減ったのは お通じがあったのと 今日は…

こんばんわ、ちゃおです。 今日は外食の予定がありました。 ・朝ごはん ソーセージドッグ（withカレーキャベツ） ・昼ごはん 天丼（外食） あなご・海老・貝柱のかき揚げ・卵・ししとう 卵の天ぷら、初めて食べました！美味～！ 天つゆと黄身がとろ～り合わ…