ダイエット9日目

ちゃおです、こんばんわ(*'ω'*)

今日から4月、新しい気持ちで

サプリメントともにダイエットがんばります！

アンファーのカロレス酵素です。

白インゲン豆に期待してます( ｀ー´)ノ

・朝ごはん

手作り食パンに味噌クリームチーズぬりぬり。

・昼ごはん

手作りココアプチパンinデコポンピール・ホワイトチョコチップ

・今日の体重

微妙～！！

今日の体重から今月末には－1ｋｇを目標にします！

設定低いですが、ムリしないようにしたいです

・夜ごはん

モツ煮込み

手作り食パン

ロールキャベツ

・おやつ

ミックスナッツ

チョコレート1粒

・運動など

ラジオ体操5分×6セット

半身浴20分