ダイエット8日目

こんばんわ、ちゃおです( ｀ー´)ノ

・朝ごはん

プチパン

スクランブルエッグ

・昼ごはん

プチパン2種

・今日の体重

増えてなくてひとまず安心。(。-`ω-)

今日は欲しい本のために、片道30分歩きました！

帰る途中、雨が降ってきたので冷えちゃいました。

・夜ごはん

カレー

茹でもち麦（30ｇを茹でたもの）

キャベツ

コロッケ

ファミチキ

・おやつ

鯛焼き半分

ゴーフレット3枚

チョコレート1粒

・運動など

ラジオ体操5分×6セット

半身浴20分

お通じ×