ちゃおダイエット。

炭水化物大好きな、40代主婦のダイエット記録です。

ダイエット7日目

こんばんわ、ちゃおです(=゚ω゚)ノ

 

・朝ごはん

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食パン(シナモントースト)

ソーセージ

 

・昼ごはん

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餡子入り胡麻もち(右側)

 

・今日の体重

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デパートの北海道展で

試食もさせてもらって

いっぱい歩いて

「プラマイゼロでしょ!」と思い込んでいたけど

甘かった・・・!

楽しかったしオッケー!((((oノ´3`)ノ

 

・夜ごはん

バインミーサンドイッチ(購入品)

ハンバーグマスタードソース(購入品)

サラダ(購入品)

 

・おやつ

餡子入りきな粉餅(お昼の左側)

 

・運動など

ラジオ体操5分×4セット

半身浴20分

お通じ〇

女子の日開始

 

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